Как добиться успеха в Новом Году?
Дорогие друзья, на пороге 2014 год!
Всем нам хочется быть успешными в наступающем году и в полной мере реализовать свои возможности. Прежде всего, подумайте о том, чего именно вы хотите добиться - профессионального успеха или счастливой жизни. Несмотря на то, что многие отождествляют понятие успеха и счастья, между ними существуют значительные различия.
Психологам и биографам великих людей известны имена сотен людей во всех сферах человеческой деятельности, которые добились значительных успехов в своей профессиональной деятельности, но, тем не менее, не были счастливы. Более того, существуют данные, которые говорят о том, что чем выше по социальной лестнице поднимается человек, чем более успешно он делает карьеру, тем чаще он оказывается в несчастливом одиночестве.
Преуспевающие бизнесмены, политики, военные часто чувствуют себя отвергнутыми как родителями, так и обществом. Ориентация на успех любой ценой делает людей очень эгоцентричными. Они становятся настолько поглощены своей работой и самими собой, что утрачивают интерес к другим.
Только немногие люди добиваются в своей жизни гармоничного сочетания профессионального успеха и человеческого счастья.
По данным американских психологов Р. Левинсона и М. Графа, условиями счастливой жизни и хорошего настроения являются:
в области социального взаимодействия:
1. Пребывание в обществе счастливых людей.
2. Умение заинтересовывать собеседников своими рассказами.
3. Пребывание в кругу друзей.
4. Осознание собственной физической и сексуальной привлекательности.
5. Поцелуи.
6. Наблюдение за людьми.
7. Откровенная и открытая беседа.
8. Выслушивание признания в любви.
9. Выражение своей любви.
10. Ласкательные прикосновения
11. Пребывание в обществе любимого человека.
12. Высказывание комплиментов в чей-либо адрес.
13. Встреча с друзьями за чашкой чая или кофе.
14. Ощущение себя «душой общества» в компаниях, на вечеринках.
15. Ведение оживленной беседы.
16. Прослушивание радио просмотр ТВ передач.
17. Встреча со старыми друзьями.
18. Осознание возможности оказания помощи другим.
19. Умение развлечь и развеселить окружающих.
20. Нормальные половые связи.
21. Приобретение новых друзей.
Улучшает настроение и снижает депрессию.
22. Смех.
23. Расслабленность
24. Размышления о чем-либо хорошем, что может произойти в будущем.
25. Размышления о людях, к которым относишься с симпатией.
26. Любование красивым пейзажем.
27. Возможность дышать свежим воздухом.
28. Пребывание в состоянии умиротворения и спокойствия (Медитации).
29. Возможность принимать солнечные ванны.
30. Ощущение чистой одежды.
31. Наличие свободного времени.
32. Хороший сон по ночам.
33. Прослушивание любимой музыки.
34. Улыбка.
35. Убежденность в благополучии семьи и детей.
36. Чувство присутствия Бога в жизни.
37. Наблюдение за играми диких животных.
Способность к самоорганизации.
38. Умение настоять на своем, сделать по-своему.
39. Чтение романов, рассказов, стихов и пьес.
40. Планирование и организация каких-либо действий.
41. Умелое вождение автомобиля.
42. Четкое выражение своих мыслей.
43. Планирование путешествий и отпусков.
44. Приобретение новых знаний и навыков (обучение).
45. Получение комплиментов или похвалы в свой адрес.
46. Качественное выполнение работы.
Разное:
47. Вкусная еда.
48. Посещение ресторана.
49. Пребывание в окружении домашних животных.
50. Разного рода игры.
Тот, кто хочет добиться профессионального успеха и реализовать себя в каком-либо стоящем деле, должен помнить следующее.
Во-первых, интересная работа для профессионального успеха и личностного роста важнее, чем интересный досуг. Работа дает ощущение самореализации более полного, чем досуг.
Во-вторых, профессиональный успех во многих областях далеко не всегда связан с материальным успехом. Поэтому надо определить для себя, какой вид успеха более значим - чисто материальный или чисто профессиональный. Самоуважение и высокая самооценка, как правило, связываются обычно с повышением образования, продвижением по службе, а не с количеством заработанных денег.
В-третьих, масштаб успеха определяется масштабом личности. «Каждый стоит ровно столько, сколько стоит дело, о котором он хлопочет» (Марк Аврелий).
1. Определите свою главную жизненную цель.
2. Наметьте этапы продвижения к цели - где вы будете через год, через три, пять и десять лет.
3. Проанализируйте ваши ресурсы:
· экономические;
· физические (состояние здоровья);
· психологические (наличие друзей и единомышленников);
· умственные (уровень образования и владения необходимыми знаниями, умениями, навыками);
· состояние семьи.
Ресурсы - это тылы, питающие и поддерживающие передовую линию вашего наступления на вершины успеха. Если они недостаточно надежны, то достижение успеха может быть проблематичным. И даже если успех будет достигнут при слабых тылах, это может быть победа. Подготовка тылов и накопление ресурсов - первые действия в любой военной операции. Найдите сильные и слабые стороны, как в самом себе, так и в своем окружении. На сильные стороны опирайтесь, слабые развивайте.
Итак, начинайте с малого и всегда помните, что цели должны быть реальными.
Счастливого Нового Года!
Педагог-психолог Ю.Н. Осипова